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    Guia completo · Circuito nacional

    Santander Track & Field 2026

    O Santander Track & Field Run Series é o maior circuito de corrida de rua da América Latina em número de provas: etapas o ano todo, em shoppings e capitais, com 5k, 10k e distâncias longas.

    o ano inteiro (dezenas de etapas) 5 km · 10 km · 15 km · 21–22 km (conforme etapa)
    Inscrever-se na próxima etapa Onde se hospedar

    Edição em destaque: Santander Track&Field Run Series - Shopping Campo Grande · 13/09/2026

    Por que correr esta prova

    • Dá para montar o calendário do ano sem viajar: quase sempre tem uma etapa na sua cidade ou na capital vizinha.
    • Percursos curtos e planos (muitos em shopping) — bom para estreia, pace e first 10k.
    • Circuito estável desde 2004, com kit padrão e inscrição pelo app TFSports.

    História e tradição

    O Track & Field Run Series entrou no calendário brasileiro em 2004 e cresceu até virar o circuito com mais etapas da América Latina — dezenas de provas por ano, muitas largando em shoppings.

    O patrocínio Santander consolidou o nome comercial atual. A temporada 2026 foi anunciada com 75 etapas, incluindo o retorno ao Rio e provas noturnas. Inscrição e calendário oficial ficam no app TFSports (tfsports.com.br).

    Como se preparar

    Velocidade + resistência

    8–10 semanas: 3–4 treinos. Longão 10–12 km, intervalados (ex.: 6x800 m) e um ritmo próximo ao pace de 10 km.

    Aquecimento no dia

    Chegue cedo, aqueça 10–15 min + strides. Nos primeiros km da prova, segure o ego — o 10 km pune largada explosiva.

    Onde se hospedar na etapa

    • A etapa é quase sempre no shopping ou no entorno da largada — hotel ou casa de amigo no bairro do evento basta.
    • Se viajar para outra capital, feche hospedagem depois de confirmar o endereço da etapa no app, não pelo nome da cidade sozinho.

    Como chegar e logística

    • Inscrição pelo app TFSports. Kit costuma ser retirado na loja Track & Field do shopping da etapa, nos dias anteriores.
    • Chegue cedo: largadas de 5k e 10k em horários diferentes são comuns.
    • Percurso de shopping é plano, mas lotado — não trate os primeiros km como tiro.

    Assessorias que podem te ajudar

    Indicações gerais para buscar apoio profissional — não é ranking pago. Valide credenciais e combine o plano com sua realidade.

    Assessorias e grupos na cidade da etapa

    Brasil

    O circuito muda de cidade toda semana. Busque grupos no shopping ou no bairro da largada — o percurso costuma ser plano, então o treino útil é ritmo de pelotão e largada cheia, não altimetria.

    Treino online + uma etapa como teste

    Brasil

    Se treina sozinho, use uma etapa de 5k ou 10k como simulada: mesmo tênis, mesmo café da manhã, mesmo horário. O circuito é frequente o bastante para isso.

    O que usar (tênis, roupa, relógio, nutrição)

    Tênis

    Use o par com pelo menos 50–80 km de rodagem (não estreie no dia). Em asfalto quente, priorize amortecimento e boa ventilação.

    Roupa

    Tecidos leves, claras, sem costura que marque. Meias sem costura; teste tudo nos treinos longos para evitar assaduras.

    Relógio e dados

    Pace médio + frequência cardíaca bastam. Evite ficar “caçando splits” a cada 100 m — foque em blocos de 2–5 km.

    Alimentação

    Café da manhã 2–3 h antes (pão, banana, café). Gels só se já treinados. Evite novidade em buffet de hotel na véspera.

    Próxima edição na sua cidade

    Perguntas frequentes

    O que é o Santander Track & Field?

    É um circuito nacional de corridas de rua (5 km, 10 km e, em algumas etapas, 15 km ou ~21 km), com dezenas de provas por ano em capitais e shoppings. Não é uma única corrida — é o calendário inteiro da marca.

    Onde são as etapas do Track & Field?

    Em várias cidades do Brasil ao longo do ano. A lista “Próxima edição na sua cidade” nesta página mostra as etapas já cadastradas no VamuCorrer. O calendário oficial completo está no app TFSports.

    Como se inscrever no Track & Field?

    Pelo aplicativo TFSports (tfsports.com.br). O botão desta página aponta para a próxima etapa já vinculada no VamuCorrer; cada etapa tem inscrição própria.

    Qual distância escolher no Track & Field?

    5 km para estreia ou ritmo fácil; 10 km se já corre com regularidade; 15–22 km só com base de meia. O percurso costuma ser plano — o desafio é o pelotão, não a altimetria.

    Como fico sabendo de provas parecidas?

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