Dados, recordes e novidades do calendário de corridas de rua no Brasil.
Treino
Rafael Mendes · Treinos e performance ·
Zone 2 nas semanas finais da meia: o que é o ritmo conversacional, para que serve, o que não é — e o erro de transformar todo treino em fácil.
Treino
Camila Rocha · Nutrição e recuperação ·
Com as meias de outubro no radar, entenda o que ensaiar com gel e carboidrato no longão — formato, estômago e timing — sem copiar dose da internet.
Calendário
Redação VamuCorrer · Corridas de rua no Brasil ·
Calendário de corridas em São Paulo se renova com 30 eventos inéditos, incluindo opções gratuitas e variadas distâncias.
Meia maratona
Juliana Costa · Provas e calendário ·
Inscrições da Sorocity Half Marathon em Sorocaba vão até 02/10 (ou até acabar a vaga). Checklist de calendário: regulamento, lote, kit, largada e o que ainda falta a organização confirmar.
Night run
Pedro Henrique Santos · Histórias e comunidade ·
Faltam poucos dias para a Santander Night Run em Brasília e a Wine Run no Vale dos Vinhedos (3/10). Veja o que muda à noite e na primavera — e as próximas etapas do circuito noturno.
Meia maratona
Bruno Almeida · Equipamento e tênis ·
Com Sorocity (11/10) e Athenas, LIVE! Campinas e Meia de Goiânia (18/10) no radar, dá para decidir se SC Rebel, Elite v6 ou Adios Pro 5 fazem sentido — ou se foam e adaptação importam mais.
Treino
Rafael Mendes · Treinos e performance ·
Com meias em outubro no radar (Sorocity 11/10, Athenas e Goiânia 18/10), o que priorizar no treino nas semanas finais — e o que não inventar na última hora.
Treino
Camila Rocha · Nutrição e recuperação ·
Com a primavera esquentando e as meias de outubro no radar, entenda sinais de alerta, o que levar na prova e por que “água à vontade” e doses genéricas de sódio não resolvem.
Treino
Rafael Mendes · Treinos e performance ·
Pace é o tempo por quilômetro. Entenda a diferença para velocidade, como ler no relógio e por que isso ajuda o amador a treinar com mais clareza.
Corrida de rua
Pedro Henrique Santos · Histórias e comunidade ·
Neste domingo (27), 12 treinões simultâneos ocupam ruas de norte a sul do país. Não é só volume no Strava: é mulher protegendo mulher no asfalto — e a corrida brasileira nunca mais foi a mesma.
