Dados, recordes e novidades do calendário de corridas de rua no Brasil.
Treino
Camila Rocha · Nutrição e recuperação ·
Depois da prova ou do treino noturno, o que costuma ajudar na manhã seguinte — refeição familiar, hidratação sem dose e sono quando o corpo pedir — sem inventar protocolo.
Corrida de rua
Pedro Henrique Santos · Histórias e comunidade ·
Neste sábado de Night Run Brasília e Wine Run, o que costuma marcar o amador numa corrida noturna: luz, música, pelotão e pertencimento — sem checklist de inscrição.
Night run
Bruno Almeida · Equipamento e tênis ·
Outubro escurece cedo: o que vestir e carregar para ser visto em treino noturno e na Night Run Teresina (10/10, 5k/10k) — refletivos, luz e bolso, sem tênis novo na véspera.
Calendário
Juliana Costa · Provas e calendário ·
A inscrição geral da 101ª São Silvestre abriu em 30/09, às 10h. Checklist do amador: conta na Ingresse, assessoria só em 07/10, preços oficiais e como evitar link falso ou peito revendido.
Treino
Camila Rocha · Nutrição e recuperação ·
Com as meias de outubro no radar, entenda o que ensaiar no café e na refeição sólida 2–3 h antes — timing e estômago — sem copiar dose da internet.
Treino
Rafael Mendes · Treinos e performance ·
Polimento final (~10 dias) antes da meia de outubro: o que costuma cair no volume, último longão, o que não inventar e sinais de chegar inteiro na largada.
Corrida de rua
Pedro Henrique Santos · Histórias e comunidade ·
Rio lidera buscas por corridas e maratonas no Brasil. O que o amador precisa reservar antes de viajar para uma prova — hotel, passagem, kit e folga.
Maratona
Juliana Costa · Provas e calendário ·
Lote 3 da Maratona de Jurerê fecha em 30/09 (ou ao esgotar). Prova 10–11/10 em Florianópolis: checklist de distâncias, kits, idade, terreno misto e retirada de kit antes de pagar.
Mercado
Bruno Almeida · Equipamento e tênis ·
Daily/foam versátil vs racer e super trainer: quando um par como o Fila Speedzone 2 (lançamento BR ago/2026, sem placa) cobre a semana do amador — e quando a especificidade importa. Preço e ficha só com fonte datada.
Treino
Rafael Mendes · Treinos e performance ·
Zone 2 nas semanas finais da meia: o que é o ritmo conversacional, para que serve, o que não é — e o erro de transformar todo treino em fácil.
